Cum să vă ajutați copilul să se pregătească pentru o sesiune de terapie online
O întâlnire pentru prima dată cu un terapeut poate provoca un pic de nervozitate – iar copiii și adolescenții nu fac excepție. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă pregătiți copilul pentru prima sa sesiune.
- Asigurați-vă că copilul sau adolescentul dumneavoastră știe de ce se întâlnesc cu un terapeut. Explicați – în termeni corespunzători vârstei și nivelului de dezvoltare al copilului dumneavoastră – cu ce probleme îl va ajuta un psiholog online. Acestea pot fi probleme specifice – cum ar fi problemele cu care se confruntă în familie sau la școală – sau pot fi sentimente sau comportamente – cum ar fi tristețea, furia, durerea sau comportamentele obsesiv-compulsive – care le provoacă dificultăți în ziua lor. – viețile de azi.
- Spuneți-le că terapeutul este aici pentru a-i ajuta – și părinții lor – astfel încât lucrurile să meargă mai bine acasă. Spuneți clar că toți avem nevoie de sprijin uneori și că vorbirea cu un terapeut este o modalitate excelentă de a obține acel sprijin.
- Vorbiți despre ce se întâmplă în terapie online. Explicați că sesiunile lor pot include:
- Vorbesc – despre cum se simt
- Joacă sau desen (în funcție de vârsta copilului)
- Activități precum respirația profundă, relaxarea sau meditația
- Învățând și exersând noi moduri de a rezolva problemele, de a face față sentimentelor sau de a-și gestiona comportamentul.
- Explicați că prima întâlnire este să ne cunoaștem și să obținem câteva informații de la părinți. Acest lucru poate elimina o parte din stresul din prima sesiune. În cele mai multe cazuri, vor exista trei părți la prima întâlnire:
- Introduceri și revizuire a regulilor de confidențialitate
- Să vă cunoașteți copilul
- Discuție cu părinții
- Asigurați-vă că aveți o zonă privată în casa dvs. unde copilul dumneavoastră poate vorbi cu puține distrageri. De asemenea, asigurați-vă că tehnologia funcționează bine. Puteți testa tehnologia din timp și puteți remedia problemele cu echipa de asistență.
- Oferă-i copilului tău opțiunea de a te prezenta la programare sau de a discuta cu terapeutul în privat.
Sunteți gata să programați o vizită de terapie pentru copilul dumneavoastră? Conectați-vă la aplicația Nexyo și selectați un terapeut citindu-i biografia pentru a vedea dacă este specializat în terapie pentru copii.