Cum să vă ajutați copilul să se pregătească pentru o sesiune de terapie online

O întâlnire pentru prima dată cu un terapeut poate provoca un pic de nervozitate – iar copiii și adolescenții nu fac excepție. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă pregătiți copilul pentru prima sa sesiune. 

  • Asigurați-vă că copilul sau adolescentul dumneavoastră știe de ce se întâlnesc cu un terapeut.  Explicați – în termeni  corespunzători vârstei și nivelului de dezvoltare al copilului dumneavoastră  – cu ce probleme îl va ajuta un psiholog online. Acestea pot fi probleme specifice – cum ar fi problemele cu care se confruntă în familie sau la școală – sau pot fi  sentimente sau comportamente  – cum ar fi tristețea, furia, durerea sau comportamentele obsesiv-compulsive – care le provoacă dificultăți în ziua lor. – viețile de azi.  
  • Spuneți-le că terapeutul este aici pentru a-i ajuta – și părinții lor  – astfel încât lucrurile să meargă mai bine acasă. Spuneți clar că  toți avem nevoie de sprijin uneori  și că vorbirea cu un terapeut este o modalitate excelentă de a obține acel sprijin. 
  • Vorbiți despre  ce se întâmplă  în terapie online. Explicați că sesiunile lor pot include:  
    • Vorbesc – despre cum se simt 
    • Joacă sau desen (în funcție de vârsta copilului) 
    • Activități precum respirația profundă, relaxarea sau meditația 
    • Învățând și exersând noi moduri de a rezolva problemele, de a face față sentimentelor sau de a-și gestiona comportamentul.  
  • Explicați că prima întâlnire este să ne cunoaștem  și să obținem câteva informații de la părinți. Acest lucru poate elimina o parte din stresul din prima sesiune. În cele mai multe cazuri, vor exista trei părți la prima întâlnire:  
    • Introduceri și revizuire a regulilor de confidențialitate 
    • Să vă cunoașteți copilul 
    • Discuție cu părinții 
  • Asigurați-vă că aveți o zonă privată în casa dvs. unde copilul dumneavoastră poate vorbi cu puține distrageri.  De asemenea, asigurați-vă că tehnologia funcționează bine. Puteți testa tehnologia din timp și puteți remedia problemele cu echipa de asistență.  
  • Oferă-i copilului tău opțiunea  de a te prezenta la programare sau de a discuta cu terapeutul în privat.  

Sunteți gata să programați o vizită de terapie pentru copilul dumneavoastră? Conectați-vă la aplicația Nexyo și selectați un terapeut citindu-i biografia pentru a vedea dacă este specializat în terapie pentru copii.  

Articole Recomandate