Reflexoterapia este o altă metodă de terapii alternative la care lumea apelează cu încredere, datorită beneficiilor pe care le oferă. Principiul pe care se bazează este unul foarte simplu.
Fiecare organ din corpul uman aparține și este legat direct de un punct de reflex de pe suprafața pielii.
Atunci când organul este afectat, se va semnala problema exact în punctul aferent de reflexie. În zona cu pricina se depun adesea toxine. Acestea pot să fie îndepărtate prin intermediul masajului.
Vei găsi aceste puncte așa zise „magice” în zona palmelor și a tălpilor. Acest tip de masaj special nu poate fi practicat de către oricine.
Este necesar să cunoști informații legate de punctele de masaj și reprezentațiile lor, adică legăturile pe care le au cu organele aferente.
Reflexoterapeuții nu au posibilitatea de a pune diagnostice. Specialiștii doar vor constat zonele în care există un dezechilibru, ce au determinat la rândul lor tulburări funcționale.
Ce este reflexoterapia?
Reflexoterapie este un tip de masaj, ce se realizează cu ajutorul aplicării unei presiuni adecvate, în diferite puncte cheie, precum zona:
- picioarelor;
- urechilor;
- mâinilor.
Reflexoterapeuții sunt de părere că aceste zone corespund organelor sau sistemelor organismului. Așadar, apăsarea lor aduce cu sine anumite beneficii pentru corpul uman, atât pentru fizic, cât și stării psihice a persoanei.
Însă, reflexoterapie nu este folosită pentru a diagnostica și nici pentru a vindeca afecțiunile de care probabil suferă oamenii care au apelat la reflexoterapie. Este o metodă de relaxare corporală și mentală, ce a devenit din ce în ce mai cunoscută printre adepții terapiilor alternative.
Așadar, reflexoterapia ajută la normalizarea funcțiilor și sistemelor organismului uman. Prin presarea punctelor de reflexie, se vor elimina toxinele și se va îmbunătăți circulația sangvină.
O bună circulație a sângelui este vitală pentru funcționarea optimă a sistemelor și funcțiilor corpului. Reflexoterapia este recomandată mai ales în cazul persoanelor sedentare sau celor ce nu au o alimentație corectă.
Iată principalii factori care pot acumula toxine în organism:
- folosirea unei încălțăminte incomode/strâmte, care este purtată pentru o perioadă îndelungată de timp – duce la perturbări în zonele de reflexie;
- alimentația precară sau aiurea;
- starea psihică generală negativă;
- circulația sangvină insuficientă într-o zonă a corpului;
- bătăturile de la mâini;
- fracturile vindecate greșit, etc.
Cine poate apela la ședințele de reflexoterapie?
Reflexoterapia este un masaj care poate să fie aplicat tuturor persoanelor de orice vârstă în scop terapeutic a unor afecțiuni fie acute, fie cronice.
Reflexoterapia aduce cu sine o multitudine de beneficii de care te poți bucura încă de la prima ședință. Masajul este lipsit de efecte secundare. Desigur, are anumite contraindicații care trebuie luate în considerare.
La polul opus, se află tratamentele medicamentoase, care de cele mai multe ori vin la pachet cu anumite efecte secundare. Este bine de știut că reflexoterapia nu tratează boala sau simptomatologia, ci cauzele sale.
Așadar, prin intermediul masajului cu presiune se obține o bună circulație a sângelui în zonele afectate, accelerând vindecarea organelor. Mai mult decât atât, restabilește echilibrul bioenergetic al organismului.
Câte ședințe de reflexoterapie sunt necesare?
În funcție de starea ta de sănătate, ședințele vor fi mai frecvente atunci când organismul este dezechilibrat. Astfel, pentru o persoană sănătoasă sunt necesare două seturi de 10 ședințe, primăvara și toamna, pentru:
- menținerea echilibrului fizic;
- menținerea echilibrului psihic;
- menținerea echilibrului emoțional;
- menținerea echilibrului energetic.
În cazul persoanelor suferinde, se recomandă ca reflexoterapia să fie realizată regulat, de 2-3 ori într-o singură săptămână. În cazul problemelor acute, după un accident sau după o intervenție chirurgicală, se poate apela la reflexoterapie chiar și de 2-3 ori pe zi.
Este important ca ședințele să fie mai scurte și fără o presiune mult prea intensă. Reflexoterapia este precum o cură, pe parcursul căreia se vor bea 2.5 litri de apă pentru susținerea procesului de detoxifiere.
Se indică o alimentație echilibrată, naturală și mai ales somn suficient. Dacă este posibil se poate apela la saună și mișcare zilnică. Se recomandă să se renunțe la fumat și la alcool.
Dacă nu este posibil total, măcar să se reducă consumul. Încălțămintea comodă este și ea un plus în procesul de reflexoterapie.
Relaxarea corporală și mentală – reflexoterapie beneficii
Reflexoterapia oferă mai multe beneficii pentru persoanele care aleg să urmeze ședințele de masaj:
- Te eliberează de stres și rezolvă dezechilibrul sistemului nervos.
- Te vindecă de insomnii și anxietate.
- Reduce anxietatea psihosomatică.
- Reglează funcțiile de veghe și de somn.
- Oferă o odihnă plăcută și completă.
- Activează circulația sângelui în zonele unde este aplicată presiunea.
- Se tratează întreg sistemul nervos prin presarea punctelor de reflexoterapie.
- Se îmbunătățesc funcțiile limfatice, dar și imunitatea organismului.
- Se reglează sistemul digestiv.
- Reflexoterapia îmbunătățește metabolismul.
- Ajută la eliberarea substanțelor nocive din organism.
- Reduce durerile de cap.
- Este o terapie alternativă pentru bolile respiratorii, digestive, circulatorii, hormonale, urinare și ale sistemului reproducător.
Care sunt contraindicațiile reflexoterapiei?
La fel ca și alte metode de masaj, reflexoterapia are anumite contraindicații, împărțite pe diferite categorii. Persoanele care se află în următoarele categorii ar trebui să evite reflexoterapia:
- Contraindicații absolute:
- inflamația sistemului limfatic;
- inflamația sistemului circulator;
- boli cardiace ischemice;
- anevrisme;
- sarcini cu risc de avort;
- leziuni, precum entorse.
- Contraindicații relative:
- boala Sudeck;
- boli infecțioase ale pielii;
- psihoza;
- femeile însărcinate;
- gangrena.
Reflexoterapia se ia după anumite hărți ale zonelor corpului unde se află punctele cheie. Astfel, este o metodă de terapie alternativă, la care din ce în ce mai mulți oameni apelează cu succes.
După reflexoterapie s-ar putea să ai anumite senzații, precum o relaxare totală. Unii pacienți descriu această senzație ca fiind una de ușurare, de descărcare la nivelul picioarelor, simțindu-se mai liberi.
Alte persoane acuză stări de frig, de somnolență. Altele nu simt nici o modificare în comportamentul și starea lor generală. Este nevoie de o serie de mai multe ședințe pentru a începe corpul să se curețe de substanțele nocive ce pot fi adunate în aceste puncte cheie.
În cazul reacțiilor de amețeală, greață sau altele negative, se recomandă să se ia o pauză de câteva zile de la masaj.
